「本を読まない人が増加」する中、本を読まないとどうなるかを考える

本を読まない人がどんどん増えているようです。ＳＮＳの普及や、時間に追われてることが大きな理由。その背景には、タイパのように、すぐに効果や影響がでることを優先し、読書のように、直接的でなく、すぐに効果がみえないことは自分には関係ないと考える風潮もあるようです。 でも、変化の激しいこれからの時代、本を読まないとどうなるのか？ について考察していきます。

「100歳まで生きたくない」人生100年時代に向き合えない日本人

人生100年時代。長寿の恩恵とできず、「100歳まで生きたくない」人生100年時代に向き合えない日本人が多いようです。

「人を信じられない」人が他人への信頼を取り戻すために

様々な経験や様々な人間関係の中で、「人を信じられない」と距離を置いてしまったり、「人間はみんな信じられない」人間不信になってしまう人に、信頼のベースになる社会関係資本の低下などの社会的背景と信頼を取り戻す方法をお伝えします。

「老けたくない」なら老化の速度を２０代からコントロールする

「老けたくない」という人は多いと思います。でも、老化の速度は人によってまちまちで、２０代から老化は始まると言われています。でも、その老化の速度は生活習慣や生活環境を意識することで、コントロールできるということがわかってきました。

「40代からの生き方」を変える中年の危機(ミッドライフクライシス)の乗り越え方

ミッドライフクライシスとは、40代に陥りやすい「中年の危機」。 人生の後半に向け、40代に起こる様々な変化に気づき、中年の危機(ミッドライフクライシス)の乗り越え方、40代からの新しい生き方を変えるきっかけを提供します。

マクドナルド化する社会を逆手にとって「自分を取り戻す」方法

現代社会では、タイパやコスパなどが重視されていて、合理化・効率化・利便性・スピード化など徹底した合理化主義がはびこっています。その合理化を「マクドナルド化する社会」と言います。現代人は、その合理化の中にどっぷり浸かってしまうと「人間性」や「自分」を見失う危険性があります。マクドナルド化する社会を逆手にとって「自分を取り戻す」方法について考えていきます。

「自分を変えたいのに変えられない」時、要の習慣で自分を変える方法

いつも同じように仕事に行き、いつも時間に追われ、いつも同じようにマンネリ化した毎日を繰り返す。「自分を変えたい」けれど自分を変えられない時に、新しい自分に向け一歩を踏み出し、確実に「自分を変える」方法として、強い味方になる要の習慣(キーストン習慣)があります。

「自分は何もできない」無力感は環境によって学んだ「学習性無力感」

日本では、「自分は何もできない」無力感で溢れています。でも、自分は何もできないのではなく、思い込みによってつくられたもの。自分は何もできないという無力感は、「環境」によって学んだ「学習性無力感」です。

「未来を切り拓く」のにポジティブかネガティブかは問題ではない

自分の未来を作る、「未来を切り拓く」という視点では、ポジティブ思考が有名です。 世の中では、ものごとを前向きに考えれば、それは実現し、人生はうまくいく、というポジティブ思考が広まっています。ネガティブ思考をポジティブ思考に変え思考法ともいえます。 でも、自分の未来を作っていくために、「未来を切り拓く」のにポジティブもネガティブも関係ないという研究がどんどんでています。今回は、ネガティブな性格を活かして、未来を切り拓く「防衛的悲観主義」についてお伝えします。

「自分の当たり前」から抜け出せない代表的な「症候群」４選

時代の変化の中で、古い価値観や思い込みを見直し、「自分の当たり前」から抜け出すことが重要です。今回は、「自分の当たり前」から抜け出せない、代表的な「症候群」を４個ピックアップしてみました。

時代の変化に対応して「他人軸」から「自分軸」にライフシフトする

成長時代から成熟時代、そして、先の見えないＶＵＣＡ時代へ。経済成長時代の「他人軸」の古い価値観や考え方では対応できません。その時代の変化に対応して、「他人軸」から「自分軸」にライフシフトする必要があります。 時代の変化に対応して、生き方働き方暮らし方の視点で、「他人軸」から「自分軸」にライフシフトするヒントをお伝えします。